Kompetent, sicher, anonym: SafeZone.ch ist Ihre Online-Plattform für Suchtberatung
SafeZone.ch bietet Online-Beratung zu Suchtfragen. Für Betroffene, deren Angehörige und Nahestehende, für Fachpersonen und Interessierte. Alle Beratungsangebote sind kostenlos und anonym.
Die Online-Plattform wurde vom Bundesamt für Gesundheit und Infodrog in Zusammenarbeit mit verschiedenen Suchtfachstellen und Kantonen entwickelt.
Gerne können Sie eine kostenlose, anonyme Online-Beratung beanspruchen, Sie können bei Fragen und Antworten nach Erfahrungen und Tipps suchen, eigene öffentliche Fragen stellen oder sich bei einem Selbsttest orientieren.
Ihre Fragen und unsere Antworten zu Abhängigkeit, Substanzkonsum und Hilfe bei Suchtproblemen:
Eine Frau meines Teams erscheint häufig zu spät, verlässt den Arbeitsplatz unentschuldigt, riecht oft nach Alkohol. Ihre Kolleginnen haben mich (Vorgesetzter) darauf aufmerksam gemacht. Auf das Thema angesprochen fand die Frau viele Ausreden, wich aus. Ich möchte nicht einfach künden. Wie vorgehen?
Mein Freund und ich konsumieren seit monaten Kokain (1g/Tag/Person) Ich möchte nun aufhören weil ich eine Charakterveränderung und Empathielosigkeit bei mir entdeckt habe die mir gar nicht gefällt. Mein Freund hat letzte Nacht eine Flasche Vodka getrunken und wurde sehr aggressiv und gewalttätig. Ich habe ihn gezwungen so viel Kokain zu schnupfen bis er wieder normal wird. Er hat wegen mir ein wichtiges Meeting heute verpasst. Heute am Abend wiederholte sich die Szene mit Vodka und Aggressivität. Auf Kokain lieben wir uns aber wenn ich aufhören will und er nicht, hat eine Beziehung überhaupt eine Chance?
Meine Frau ist Alkoholikerin und nicht berufstätig. Meistens geht es so einigermassen zu Hause. Nun bin ich wegen der Coronakrise im Home Office und kann nicht viel nach draussen gehen. Das Zusammenleben ist nun sehr schwierig geworden und ich befürchte jederzeit eine Eskalation. Was soll ich tun?
Informationen zu verschiedenen Süchten und Substanzen
Orientierung – ist mein Konsumverhalten noch im Rahmen?
Wollen Sie Ihren Alkoholkonsum einordnen?
Dann machen Sie den Selbsttest – online, anonym, bequem.
Sie möchten einer Person helfen, die Ihnen nahesteht, wissen aber nicht, wo beginnen?
Folgen Sie unseren Best Practices Schritt für Schritt.
Möchten Sie mit dem Rauchen aufhören und Ihre Gesundheit verbessern?
Hier finden Sie Online-Programme, die Sie dabei unterstützen.
Warum Sie SafeZone.ch vertrauen dürfen:
SafeZone.ch bietet kompetente Suchtberatung durch qualifizierte Expertinnen und Experten.
Unsere Online-Beratung ist kostenlos und anonym.
Die Kommunikation erfolgt datengeschützt – Ihre Daten werden nicht weitergegeben, Dritte können nicht mitlesen.
Sie bekommen werktags innerhalb von 72 Stunden eine Antwort auf Ihre Erstanfrage.